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Les effets du yoga sur l’anxiété ne sont pas encore totalement clairs, mais son efficacité pourrait venir du fait que cette pratique se concentre sur le fait de vivre dans le présent et sur la recherche de l’apaisement. Peut réduire les inflammations; Le yoga n’est pas uniquement utile pour la santé mentale, mais aussi pour la santé physique : il peut notamment réduire les

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En résumé, le yoga possède un grand nombre de bienfaits sur notre organisme. Face à ça, il semble nécessaire de mettre à profit cette discipline dans notre quotidien afin de mettre toutes les chances de son côté de rester en meilleure santé et d’augmenter considérablement son bonheur. Pour vous aider dans la pratique de cette activité, vous retrouverez de nombreux cours avec des

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